Диня дива: здорові вітамінні бомби

Pin
Send
Share
Send
Send


Чи диня, кавун, диня диня або галямелоне - вибір різних видів дині в супермаркеті великий. Диня диня легко розпізнається за яскраво-жовтого кольору і ідеально підходить для освіжаючих закусок, особливо в спекотні літні дні: завдяки високому вмісту води ця диня має лише кілька калорій (ккал), але все ще має фруктовий аромат і солодкуватий смак. Хоча їх вміст фруктози може становити до десяти відсотків, бади дині здорові, тому що вони мають багато вітамінів і мінералів.

Диня диня: високий вміст води, високий вміст фруктози

Високий вміст води від 85 до 90 відсотків забезпечує соковитий смак дині. Він робить їх особливо влітку, щоб привітати і смачно вгамувати спрагу. А через високий вміст води дині не мають калорій, 100 грамів містять лише близько 50 ккал.

Відзначимо, однак, високий вміст фруктози в солодкій дині: це означає, що диня дині має значно більше калорій, ніж, наприклад, кавун. Кавуни приносять його приблизно до 24 ккал на 100 грамів.

Баштанні дині багаті вітаміном А.

Тим не менш, жовта диня здорова, тому що інгредієнти дині з нектарів містять численні вітаміни: на додаток до вітамінів В1, В2 і С він містить переважно провітамін А. Цей провітамін перетворюється в організмі на вітамін А і відіграє роль для росту клітин і візуального процесу важливу роль. 150 грам дині дині вже повністю покривають добову потребу вітаміну А, така ж порція цього типу дині відповідає половині добової потреби вітаміну С.

Крім того, диня диня також містить різноманітні мінерали:

  • калій
  • кальцій
  • залізо
  • натрій
  • магній
  • фосфор

Диня дива: дозріла або не дозріла?

Медові дині можуть до чотирьох кілограмів бути і легко розпізнаються за їх жовтого кольору. Привабливий колір надав дині назву "Жовта канарка".

Проте зовнішність не дає жодних ознак ступеня стиглості дині з нектар. Це часто важко визнати: гладкий, не дуже тверда оболонка, що дає місце тиску, що вказує на зрілу диню. Крім того, на неї й дозріла диня диня злегка солодкуватий запах визнати.

Як зберегти диню дикого роду?

Після купівлі слід додати диню кімнатна температура зберігати, але після нарізання в поліетиленову плівку, упаковані в холодильник, скасовують.

Смачні рецепти з диня диня

Ті, хто шукає освіжаючу закуску, швидко знайдуть те, що вони шукають у рецепті з дині з дикої роси: будь то диня диня з прошутто як смачна закуска, або з іншими фруктами як низькокалорійний фруктовий салат для десерту або як сорбе - диня диня може бути використана в різних формах Насолодіться освіжаючою закускою.

Перед їжею розріжте диню навпіл і видаліть насіння ложкою. Потім її розрізають на колонки, залежно від призначення, потім оболонку можна видалити.

Маска для обличчя з диня диня

Якщо ви хочете використовувати цей тип дині зовсім інакше, ви також можете використовувати м'якоть, щоб викликати маску для обличчя. Тому що діє вітамін Е, що міститься в дині дині зволожуючий для нашої шкіри. Просто пюре з м'яса дині і дайте йому зануритися протягом приблизно 20 хвилин.

Походження і відносини

Канталупа і диня дині - одна з трьох основних підгруп Мускусна диня. Цукрова диня належить до Сімейство огірків і ботанічно не є плодом. Цукрова диня більш тісно пов'язана з огірком, ніж кавун, що, однак, також належить до сімейства огірків.

Баштанні дині є рідними для тропічної і субтропічної Західної Африки, а в Єгипті перші дині вирощували і споживали 4000 років тому. Пізніше диня поширалася в Азію і зрештою дійшла до Іспанії іспанськими моряками.

Завдяки великій площі дистрибуції, ми можемо насолоджуватися здоровою медовою динею цілий рік у Німеччині: протягом літніх місяців наші дині несе в основному з Іспанії, взимку вони ввозяться в основному з Бразилії та Коста-Ріки.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Відео: Боби Див е НАРГИЛЕ + ТРИКОВЕ (Червень 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Популярні Категорії