Харчування

Як розвивається дефіцит калію? Калій є важливим мінералом, який відіграє важливу роль в організмі для балансу рідини і передачі електричних імпульсів до нервових і м'язових клітин. Рівень калію точно регулюється організмом. Необхідна кількість калію береться з раціону, а те, що занадто багато, просто виділяється.

Зміст статті Зменшення жирової маси Обчислити жирові відкладення Жири в організмі вказують на відсоток жиру в організмі. Якщо ця частка занадто висока, це може збільшити ризик серцево-судинних захворювань, таких як артеріосклероз. У такому випадку необхідно зменшити вміст жиру в організмі - найкраще за рахунок зниженої калорійності і достатньої кількості вправ.

Стаття Вміст Втрата ваги: ​​9 Помилки і істини Втрата ваги: ​​помилки і істини - Частина II Зниження ваги швидко і без зусиль - це те, що багато дієт обіцяють. Поради та мудрість є всюдисущими, але що насправді вірно для хороших порад? Чи допомагає спорт проти рулонів на животі?

Втративши вагу уві сні, хто цього не хоче? Близько половини всіх німців незадоволені своєю вагою. Ви хотіли б бути тонким. Так що це була мрія, щоб мати можливість схуднути під час сну. Гарна новина: це не мрія, бо наше тіло насправді спалює жир вночі, тому втрата ваги уві сні не є утопією.

Наш метаболізм і наша вага тісно пов'язані між собою: якщо у вас активний обмін речовин, втрата ваги легше. Наскільки активний метаболізм залежить від різних факторів. Серед іншого, вік, стать і дієта грають свою роль. На щастя, однак, ви можете зробити багато, щоб отримати повільний обмін речовин.

Більшість німців вирішують щодня за чашкою кави - адже ми, німці, п'ємо в середньому 77 тисяч чашок у нашому житті. Кожна чашка кави містить 100 мг кофеїну. Коли ми насолоджуємося гарячим напоєм у помірних кількостях, кава має дуже позитивний ефект. У 17—18 вв. (Століття) кава повільно, але вірно переважала в Європі.

Зміст статті Вилікування детоксикації основними продуктами Лікування детоксикації соками Вважається магічною зброєю проти ожиріння і детоксикації тіла par excellence: лікування детоксикації. Навколо цього терміну є різні дієти і численні продукти, які допомагають організму очищатися від токсинів.

Стаття Зміст Ожиріння Ожиріння - Причини ожиріння - Слідуйте за ожирінням - Терапія і лікування Ожиріння - Запобігання жирових батьків, Жир Дітей - Лікарі звучать тривогу. Кількість людей з сильним надлишковою вагою продовжує зростати. Поради щодо дієти і втрати ваги, здається, мало впливають.

Вівсяна каша, вівсяна каша, вівсяна каша, вівсяні висівки - можливості використання зернового типу вівса (Avena) для харчування людини різноманітні. У середні століття люди з вівса навіть варили пиво. Сьогодні цей вид зерна використовується в першу чергу як корм для тварин, особливо коні на смак вівса.

В той час, як авокадо був доступний лише кілька років тому в окремих магазинах або від добре забезпеченої овочевої продукції, сьогодні він є частиною стандартного асортименту майже в кожному супермаркеті. Але що ж таке авокадо? Плід або овочі? Чи вона не одна з здорових продуктів через високий вміст жиру?

Стаття Зміст заліза Дефіцит заліза: причини і симптоми Дефіцит заліза: групи, що знаходяться під загрозою зникнення Дефіцит заліза є одним з найбільш часто зустрічаються симптомів дефіциту в світі: на 30% страждають Ewa, тобто більше двох мільярдів людей. До груп ризику належать, зокрема, жінки. Але навіть повне відмову від м'ясних і рибних продуктів ставить під загрозу постачання важливого мікроелемента.

Кавун користується великою популярністю, особливо влітку, тому що в жаркі дні ми насолоджуємося соковитими фруктами. Високий вміст води і фруктовий смак роблять кавуни здоровим освіженням - майже без калорій. Цей сорт дині найкраще їсти свіжим і сирим, але смачні рецепти кавуна, такі як удар, коктейлі або фруктовий сорбет, є хітом у кожному саду.

Втрата ваги без голоду і в той же час життєво важлива і ефективна - багато людей, які хочуть схуднути, сподіваються на інтервальне голодування. Фанбаза так званого переривчастого голодування стає все більшою і більшою. На відміну від традиційного голодування, їжа не залишається поза днями або навіть тижнями.

Яблучний оцет вважається старим домашнім засобом для профілактики та лікування різних захворювань. Вона повинна не тільки позитивно впливати на рівень цукру в крові, щоденне вживання яблучного оцту також повинно посилювати імунну систему. Завдяки своєму антибактеріальному ефекту, він також може допомогти при циститі.

Зміст статті Кетогенна дієта: Що таке дієта Кето? Кетогенна дієта: переваги та ризики Існує багато різних тенденцій і тенденцій у низьких вуглеводневих дієтах. Одна з цих дієт отримує все більшу увагу і важливість: дієта кето. Деякі люди хочуть схуднути, використовуючи кетогенну дієту, інші переконані, що це в цілому позитивно впливає на їхнє здоров'я.

Коли кишки страйкують, це для багатьох табу. Часто це може бути причиною нездужання та апатії. Але є допомога: з ніжними засобами від природи, порушене травлення повертається в рівновагу. Запор може мати багато причин - засіб на ніжному шляху За даними публікації "Ärzte-Zeitung" близько 15 відсотків жінок і 5 відсотків чоловіків мають проблеми з травленням, захворюваність зростає з віком.

Повільна їжа проти швидкого харчування. Дві тенденції з двома абсолютно різними мотиваціями та ідеями. Повільна їжа не означає лише перекладену, повільну їжу. За Рухом повільної їжі набагато більше. Здоровий і свідомий рух навколо харчування, який також дуже популярний у Німеччині.

Невеликі круглі плоди з темно-синім кольором в даний час на всіх губах - ягоди Acai. Будь то чисті фрукти, як сік, коктейль, капсули, порошок або таблетки: задоволення від ягід Acai обговорюється тут у багатьох випадках. Ефектний ентузіазм для маленької ягоди походить з Америки. Голлівудські зірки клянуться ефектами ягоди Acai, яка покликана допомогти як схуднути, так і проти старіння.

Олія чорного кмину вважається давнім засобом, який використовувався тисячі років тому для різних скарг. Так олія, яка виграна від справжнього чорного кмину (Nigella sativa), крім іншого допомагає красивій шкірі і волоссям, а також від кліщів, сінної лихоманки та інших алергій.

Втрата ваги без голоду. Хто вирішує судити про свою дієту відповідно до принципу GLYX, може таким чином постійно контролювати свою вагу. Вирішальне значення для GLYX - розумна комбінація продуктів. Тому що GLYX стоїть як абревіатура глікемічного індексу. Це значення, яке вказує на вплив окремих продуктів на цукор крові та виробництво інсуліну.